সর্বশেষ সংবাদ
ওবামা, কোহলি, মোদি, জাকারবার্গ ঘুম থেকে ওঠেন কখন?

ওবামা, কোহলি, মোদি, জাকারবার্গ ঘুম থেকে ওঠেন কখন?

সফলতার মন্ত্র একেক জনের কাছে একেক রকম। কেউ বলে কঠোর পরিশ্রম, কেউ বলে অনুশীলন আবার কেউ বা বলে মেধা। কিন্তু যেটাই হোক এর জন্য দরকার পর্যাপ্ত সময়। এক গবেষণায় জানা গেছে, কোন ব্যক্তি একটি কাজের পিছনে ১০ হাজার ঘন্টা ব্যয় করলে সে ওই কাজে দক্ষ হয়ে ওঠে। তাহলে সফল মানুষরা এই ব্যস্ত জীবনে কিভাবে সময় বের করে?

বিল গেটস বলুন বা মার্ক জাকারবার্গ, বিরাট কোহলি বা ভারতের প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি; এদের দিনই শুরু হয় অনেক আগে। মোদি ভোর পাঁচটায় ঘুম থেকে ওঠেন। তার পরে প্রাণায়াম, যোগব্যায়াম করেন। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের প্রেসিডেন্ট বারাক ওবামার দিন শুরু হয় সকাল সাড়ে ছ’টায়। তার পরে চলে ওয়েট ট্রেনিং, জিম। অনেক পরে পরিবারের সঙ্গে প্রাতঃরাশ সারেন আমেরিকার এই প্রেসিডেন্ট।

ভারতের একনম্বর ক্রিকেটতারকা বিরাট কোহলি সকাল ছ’টায় ঘুম থেকে উঠে পড়েন। এর পরেই ঘাম ঝরানোর কাজে নেমে পড়েন। বিভিন্ন ধরনের ওয়েট ট্রেনিং করেন কোহলি। এর মধ্যে রয়েছে কার্ডিও অনুশীলন।

সূর্য উঠে গেলে এরা নিজেদের তৈরি করতে শুরু করে দেন। আর এটাই হয়তো সাফল্যের বীজমন্ত্র।

Leave a Reply