সর্বশেষ সংবাদ

স্বাস্থ্য

যৌনশক্তির মহৌষধ মেথি!

মেথিকে সাধারণত মশলা হিসেবেই ব্যবহার করা হয়। কিন্তু মেথি শুধুমাত্র মশলা নয়, এটি খাবার ও পথ্য। রক্তে কোলেস্টেরল বা চর্বির মাত্রা কমানো, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে মেথি বেশ কার্যকরী ভূমিকা রাখে। রক্তে চিনির মাত্রা কমানোরও বিস্ময়কর শক্তি রয়েছে মেথিতে। আর পুরুষদের যৌনশক্তি বৃদ্ধিতে মেথির রস এক মহৌষধ! আনুমানিক ৩০টি দেশের ২৫ হাজার পুরুষের ওপর পরীক্ষা চালানো হয়। যেসব পুরুষ তাদের ... Read More »

ওজন কমাতে জিরা পানি কার্যকর

খাবারের স্বাদ ও গন্ধ বৃদ্ধিতে জিরা অতুলনীয়। কিছুটা ঝাঁঝালো স্বাদ হলেও এর স্বাস্থ্যগুণ অনেক। জিরার পানি স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী। বিশেষ করে ওজন কমাতে এ পানি বেশ সাহায্য করে। এ ছাড়া এটি ক্যান্সার প্রতিরোধ, অনিদ্রা ও রক্তস্বল্পতা দূরীকরণ, হজম ক্ষমতা বৃদ্ধি, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর এবং গলা ব্যথা দূর করতে সহায়তা করে। একই সঙ্গে ডায়াবেটিস, টিউমার এবং মাইক্রোবিয়াল ইনফেকশন প্রতিরোধ করে থাকে ... Read More »

খাবার থেকে আয়োডিন পেতে করণীয়

বিশ্ব থাইরয়েড দিবস আগামী ২৫ মে। এবারে এ দিবসের প্রতিপাদ্য হচ্ছে- ‘Screening for Thyroid Dysfunction to Asymptomatic’। বাংলাদেশসহ বিশ্বের অনেক দেশ দিবসটি গুরুত্বের সঙ্গে পালন করে থাকে। দিবসটি উপলক্ষ্যে দ্য রিপোর্ট টুয়েন্টিফোর এ বিষয়ে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক ডা. শাহজাদা সেলিমের একাধিক লেখা ধারাবাহিকভাবে প্রকাশ করছে। এরই অংশ হিসেবে প্রকাশিত হলো : ‘খাবার থেকে আয়োডিন পেতে করণীয়’। এখন আমরা প্রায় সকলেই থায়রয়েড ... Read More »

থায়রয়েড হরমোনের ঘাটতিজনিত সমস্যা

শ্ব থাইরয়েড দিবস ২৫ মে। এবারে এ দিবসের প্রতিপাদ্য হচ্ছে- ‘Screening for Thyroid Dysfunction to Asymptomatic’।বাংলাদেশসহ বিশ্বের অনেক দেশ দিবসটি গুরুত্বের সঙ্গে পালন করে থাকে। দিবসটি উপলক্ষ্যে দ্য রিপোর্ট টুয়েন্টিফোর এ বিষয়ে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক ডা. শাহজাদা সেলিমের একাধিক লেখা ধারাবাহিকভাবে প্রকাশ করছে। এরই অংশ হিসেবে প্রকাশিত হলো : ‘থায়রয়েড হরমোনের ঘাটতিজনিত সমস্যা’। থায়রয়েডের হরমোনের তারতম্যজনিত সমস্যা দুই রকম হতে পারে। ... Read More »

খাবার থেকে আয়োডিন পেতে করণীয়

বিশ্ব থাইরয়েড দিবস আগামী ২৫ মে। এবারে এ দিবসের প্রতিপাদ্য হচ্ছে- ‘Screening for Thyroid Dysfunction to Asymptomatic’। বাংলাদেশসহ বিশ্বের অনেক দেশ দিবসটি গুরুত্বের সঙ্গে পালন করে থাকে। দিবসটি উপলক্ষ্যে দ্য রিপোর্ট টুয়েন্টিফোর এ বিষয়ে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক ডা. শাহজাদা সেলিমের একাধিক লেখা ধারাবাহিকভাবে প্রকাশ করছে। এরই অংশ হিসেবে প্রকাশিত হলো : ‘খাবার থেকে আয়োডিন পেতে করণীয়’। এখন আমরা প্রায় সকলেই থায়রয়েড ... Read More »

গর্ভকালীন থাইরয়েডের সমস্যা

বিশ্ব থাইরয়েড দিবস ২৫ মে। এবারে এ দিবসের প্রতিপাদ্য হচ্ছে- ‘Screening for Thyroid Dysfunction to Asymptomatic’।বাংলাদেশসহ বিশ্বের অনেক দেশ দিবসটি গুরুত্বের সঙ্গে পালন করে থাকে। দিবসটি উপলক্ষ্যে এ বিষয়ে বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক ডা. শাহজাদা সেলিমের একাধিক লেখা ধারাবাহিকভাবে প্রকাশ করছে। এরই অংশ হিসেবে প্রকাশিত হলো : ‘গর্ভকালীন থাইরয়েডের সমস্যা’। থাইরয়েড গ্রন্থির অসুখে আক্রান্ত মহিলা যদি সঠিক চিকিৎসাধীনে থাকেন তা হলে তাঁর ... Read More »

লিচু কেন খাবেন?

মৌসুমি ফল লিচু খুবই সুস্বাদু। সবারই পছন্দের তালিকায় এই ফল রয়েছে।বাজারে এখন লিচুরে সয়লাব। দাম যে একেবারে হাতের নাগালের বাইরে তা বলা যাবে না।গরমে তাই লিচুর কদর সর্বত্রই। গন্ধেও অনন্য। দেখতে যেসর সুন্দর, পুষ্টিগুণে তেমনি ভরপুর। তবে এতো দাম দিয়ে এই ফলটি আপনি কেন খাবেন তা জেনে নিন। তবে ডায়াবেটিস ও উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের মিষ্টি লিচু কম খাওয়াই ভালো। লিচুতে ... Read More »

গরমে মাথাব্যথায় স্বস্তি পেতে

কাঠফাটা রোদ থেকে ঘরে ঢুকতেই যন্ত্রণায় মাথা ফেটে যাচ্ছে ইভার। রোদচশমা, সানস্কিন লোশন আর ছাতা মাথা দিয়েও রেহাই পাচ্ছেন না। আবহাওয়ার হেরফের আর শরীরের তাপমাত্রার সামঞ্জস্য বজায় না থাকলেই এমন মাথাব্যাথা হবে বলে জানালেন চিকিৎসকরা। চিকিৎসকদের মতে, গরমে মাথাব্যথা হওয়া খুব স্বাভাবিক। রোদের কারণে অনেকেরই মাইগ্রেনের সমস্যা হয়। গরমে মাথাব্যাথা থেকে কিছু স্বস্তি পেতে নিচের নিয়মগুলো মেনে চলুন- >সঠিক সময়ে ... Read More »

নীরব ঘাতক ‘সাইলেন্ট হার্ট অ্যাটাক’

পুরো বিশ্বের যত হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা ঘটে তার প্রায় অর্ধেকই ‘নীরবে’ ঘটে। আর এই ধরনের হার্ট অ্যাটাক অধিকাংশই প্রাণঘাতী হয়। নতুন এক গবেষণায় গবেষকরা এই বিষয়ে সতর্ক করেছেন। এই ধরনের হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হলে অধিকাংশ মানুষ বুঝতে পারে না। বিশেষ করে নারীদের জন্য এটি বিপজ্জনক। বদহজম, পেশি টান এবং ফ্লুজনিত সমস্যায় বারবার বিভ্রান্তি তৈরি হয়। যুক্তরাষ্ট্রের নর্থ ক্যারোলিনার গবেষকেরা বলেছেন, ... Read More »

গরমে ভাল থাকুক ত্বক

দাবদাহে প্রাণ ওষ্ঠাগত প্রায়। ত্বকও যেন কেমন ম্যাড়ম্যাড়ে, ক্লান্ত। এই গরমে তাই ত্বকের জন্য চাই বিশেষ যত্ন। আর তা কেবল সৌন্দর্যের জন্য নয়; বরং এ কারণে যে, ত্বক আমাদের শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণকারী অঙ্গ। এ ব্যাপারে কয়েকটি পরামর্শ —আমাদের ত্বকে রয়েছে অসংখ্য ঘামগ্রন্থি। অধিক তাপমাত্রায় এই গ্রন্থি থেকে প্রচুর ঘাম নিঃসরণ হয় এবং এভাবে অতিরিক্ত তাপমাত্রা শরীর থেকে বেরিয়ে যায়। কিন্তু ... Read More »